Herzlich willkommen zum Adventskalender von Selbstbestimmt Essen!
Selbstbestimmt Essen, das sind Übungen zu den Themen "Essen, Gewicht und Abnehmen" auf Basis der Ideen der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg und The Work of Byron Katie. Mit diesen Übungen erfahren Sie, welche (geheimen) Bedürfnisse Sie sich mit Essen erfüllen, wenn Sie essen, obwohl Sie bereits satt sind. Zusätzlich hinterfragen Sie das, was Sie über sich selber, die anderen und die Welt glauben.
Jeden Tag ab dem 1. Dezember schalten wir hier ein neues Türchen frei. Diesmal werden Sie Martina durch die Adventszeit begleiten. Es gibt Zitate und Anregungen von Byron Katie, Marshall Rosenberg und aus Selbstbestimmt Essen!
Wenn Sie täglich ab dem 1. Dezember an das neue Türchen erinnert werden möchten, tragen Sie sich bitte für den Adventskalender ein: