4. Türchen

Bedürfnisse wichtig nehmen?

Den ganzen Montag über gingen Martina die Bedürfnisse nicht aus dem Kopf. Wie ein Mantra tauchten sie immer wieder auf!

Harmonie, Ruhe, Gelassenheit, Entspannung und Besinnlichkeit.

Und dann dieser Rosenberg: Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun es andere auch nicht.

"Was soll das heißen? Ich kümmere mich doch andauernd um Bedürfnisse! Jetzt soll ich auf meine eigenen Bedürfnisse auch noch achten? Puh!", leise vor sich hin grummelnd stieg sie ins Auto, um mit ihrem Tagesprogramm zu starten.
"Das Leben ist kein Ponyhof, da kann auch ein Rosenberg nichts dran ändern! Und eine Susi auch nicht!" Entschlossen drehte den Zündschlüssel um.
"Aber?", sie hielt einen Moment inne, ehe sie die Auffahrt verließ. "Jeder soll eine Chance erhalten, auch ein Herr Rosenberg oder eine Susi! Ich nehme das Bedürfnis nach Ruhe. Ob sich das für mich heute wohl erfüllen wird?"

* * *

"Wusste ich es doch! Wieder keinen Moment Ruhe gehabt!" Erschöpft sinkt sie abends auf das Sofa. "Bedürfniserfüllung? Ist doch alles Quatsch! Susi mit ihrem Rosenberg kann mir mal gestohlen bleiben!"

Klingeling!

"Wie läuft es, Süße? Hat sich dein Bedürfnis heute erfüllt?" Susis spannungsvolle Erwartung sprang Martina durch den Telefonhörer entgegen.

Typisch Susi, wenn sie mal auf einen Trichter kam ... Martina verdrehte die Augen, nahm dann aber die Gelegenheit wahr, Susi um Rat zu bitten.

"Läuft total schlecht. Den ganzen Tag bin ich nicht zur Ruhe gekommen. Ich weiß auch gar nicht, wie das gehen soll! Niemand unterstützt mich, alles muss ich selber machen, Zeit habe ich auch nicht ... Das kann nicht klappen!"

"Hast du denn Ideen dazu, was du selber tun könntest?"

"Ich selber? Mhm. Wie meinst du das?"

"Wenn ein Bedürfnis nicht erfüllt ist, können andere etwas tun, damit es dir besser geht. Freier und unabhängiger bist du, wenn du selber etwas machst!"

"Okay." Martinas Zweifel und Bedenken tropften regelrecht aus diesem gedehnten "Okay".

"Ja, das nennt man Strategien. Du kannst eine Liste an Strategien machen. Überlege, was du tun kannst, damit sich das Bedürfnis nach Ruhe für dich erfüllt. Das ist dann deine Strategie!"

"Ich könnte Manfred endlich mal zurecht stutzen. In letzter Zeit lässt er mich ganz schön mit dem Haushalt hängen!" Super Idee, dachte Martina bei sich, das sollte ich wirklich mal machen, ich bin viel zu Harmonie süchtig.

"Erfüllt dir das wirklich das Bedürfnis nach Ruhe?"

"Nö, das nicht, da hast du Recht. Ich pupe ihn an, er pupt mich an, beide sind wir wütend ... Ruhe ist was anderes!"

"Nämlich?"

"Also, ich könnte mich mal hinsetzen und einen Tee trinken, ganz alleine mit mir. Ich könnte in der Mittagspause einen Spaziergang durch den Park machen, anstatt mit den Kollegen zu schnacken. Oh, ich könnte abends ein schönes Bad nehmen und dafür auf den Fernseher verzichten!" Langsam findet Martina Freude an ihrer Liste.
"Das habe ich jetzt verstanden, Susi! Super, da setze ich mich gleich mal hin und vervollständige die Liste! Vielen Dank!"


Wie sieht Ihre Liste aus? Vielleicht haben Sie auch Lust bekommen, sich eine Strategie-Liste für Ihr Glück zu erstellen?
Hören sie sich dazu gerne das folgenden Lied an.

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