Tagebuch für die Schatz-Bedürfnisse

P 18. Januar 2018+ Renate Waschek
Lebe deine wahren Bedürfnisse!
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Das Tagebuch für Ihre Schatz-Bedürfnisse!



Verwenden Sie dieses Tagebuch für die Schatz-Bedürfnisse, wenn Sie mehrmals die Entdecke-deinen-Schatz-Übung durchführen.
  • Mit der Entdecke-deinen-Schatz-Übung finden Sie heraus, welche Bedürfnisse Sie sich mit Essen erfüllen, wenn Sie essen, obwohl Sie bereits satt sind.
  • Notieren Sie sich in dem Tagebuch Ihre Ergebnisse für die Entdecke-deinen-Schatz-Übung.
  • So erhalten Sie einen Überblick über Bedürfnisse, die für Sie besonders wichtig sind. Das können Bedürfnisse sein, die immer wieder Ergebnis der Entdecke-deinen-Schatz-Übung sind. Für diese Bedürfnisse kann es besonders lohnend sein, Strategien für die Bedürfniserfüllung zu finden.
Die Anleitung für die Entdecke-deinen-Schatz-Übung finden Sie ebenfalls unter dem Link Downloads oder hier: Anleitung für die Entdecke-deinen-Schatz-Übung.


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Renate Waschek • Selbstbestimmt Essen • Windthorststraße, 6, 26129 Oldenburg • Telefon: 04419694077 • E-Mail: post@selbstbestimmt-essen.de

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